Eu adoro a rede de bicicletas on-line há alguns dias, eu vi um relatório como "American Medical Journal: exercício excessivo em bicicletas girando seriamente prejudicar o corpo", especialmente reimpresso para esperar que cada piloto que adora bicicletas pode entender um pouco. De acordo com o britânico "Independent", publicado em 13 de junho, pesquisas médicas mostram que, embora o exercício giratório seja um método de condicionamento físico muito eficaz, o exercício giratório de alta intensidade é muito perigoso para iniciantes e pode até causar danos aos rins.
Nos últimos anos, a classe de fiação foi amplamente recebida pelo público por causa de seu rico e interessante consumo, alto teor calórico e propício à perda de peso na parte inferior do corpo. No entanto, um novo estudo no American Journal of Medicine aponta que existem riscos para a saúde em cursos de spinning de alta intensidade, especialmente para iniciantes fitness, que podem causar danos musculares e, eventualmente, causar rabdomiólise.
A rabdomiólise pode ocorrer quando o corpo humano sofre de lesões musculares graves. Como o músculo é privado de oxigênio, ele se decompõe e libera seus solúveis internos na corrente sanguínea humana (o que pode levar a complicações graves, como insuficiência renal). Normalmente, isso pode acontecer com vítimas de lesões graves por esmagamento, como colapsos de edifícios, construções em queda ou acidentes de carro. No entanto, os médicos apontam agora que, para iniciantes, uma aula de spin de alta intensidade pode levar a consequências semelhantes.
Em geral, 50% dos pacientes com rabdomiólise não notam a condição, sem sintomas óbvios, e o corpo se recupera por um período de tempo. Mas aqueles que sofrem danos musculares severos durante o treinamento podem ter sérios problemas de saúde, como urina amarela, dores musculares, tontura, náusea e fraqueza.
De acordo com dados da pesquisa da Academia Americana de Médicos de Família, as complicações comuns da rabdomiólise incluem níveis elevados de mioglobina no sangue, ou parada cardíaca e insuficiência renal. O primeiro autor do estudo, Dr. Moline Brogan, um nefrologista do Westchester Medical Center, apontou que, por razões de segurança, a aula de spinning deve ser acompanhada de orientações detalhadas.
O Dr. Brogan disse em uma entrevista ao "Today's Show": "A bicicleta esportiva é um excelente programa de exercícios, mas as pessoas devem prestar atenção à intensidade do treinamento ao iniciar uma aula de ciclismo e entender a atenção da bicicleta giratória relevante. Porque durante a classe de ciclismo, o maior grupo muscular do corpo, o quadríceps e o glúteo máximo, são simultaneamente treinados em alta intensidade e a segurança do exercício deve ser garantida ”.
O personal trainer "Robert Arica", do Equinox Fitness Center, em Nova York, EUA, disse concordar com o Dr. Brogan. Quando perguntado se a aula de spinning vai causar danos permanentes ao corpo humano, Arica disse: "Na verdade, o risco de girar a moto em si é muito baixo, mas também depende do movimento do indivíduo. Em comparação, a fiação é mais complicada. No curso de treinamento, os iniciantes precisam entender as considerações de fiação associadas a ele e precisam se aquecer antes do exercício, em vez de começar a pisar na bicicleta giratória assim que surgirem. "
Felizmente, para a maioria das pessoas, especialmente aquelas que têm hábitos de exercícios regulares, participar de uma aula de spinning não causa rabdomiólise. Mas para aqueles que não se exercitam regularmente, mas também desafiam os limites físicos, as pessoas que fazem exercícios de alta intensidade, como cursos de spinning, podem causar sérios efeitos colaterais e danificar os rins.
